10 важных советов
10 важных советов
Мы уверены, что вы прекрасно провели каникулы — насыщенно и весело. Время пролетело незаметно, и вот до школы осталось совсем чуть-чуть. Чтобы сделать переход на школьный режим после отдыха максимально мягким и комфортным, мы подготовили этот проект вместе с МТС Junior.

Сейчас перед вами десять карточек, в которых есть несколько важных советов по подготовке к школьному периоду. Их можно открывать по одной или посмотреть все сразу — так вы точно ничего не забудете!
Нажмите на карточку, чтобы перевернуть её
Нажмите на карточку, чтобы перевернуть её
Используйте наши советы, чтобы превратить переход на школьный график в приятное времяпрепровождение и насладиться последними днями летних каникул. А еще — подключайте подписку МТС Junior, в которую входят полезные детские сервисы: для определения геолокации ребенка Где Мои Дети, развивающие онлайн-задачи ЛогикЛайк, МТС Music и онлайн-кинотеатр KION с контентом по возрасту, а также безлимитные мессенджеры и соцсети. Вместе с ними и нашим списком вы точно все успеете и отлично подготовитесь к началу учебы!
Подписка МТС Junior — полезные детские сервисы: Где Мои Дети — определение геолокации ребенка; ЛогикЛайк — развивающие онлайн-задачи; МТС Music и онлайн-кинотеатр KION с контентом по возрасту. А также безлимитные мессенджеры и соцсети.
Реклама. Рекламодатель
ПАО «МТС», mts.ru erid: LjN8K9NPd
Команда
Креативный директор: Катерина Бондарчук
Шеф-редактор: Алина Фаркаш
Старший редактор: Елена Прохорова
Иллюстрации:
Ксения Комарчук, Ольга Хват
Дизайн и верстка: Алиса Резоухова
Менеджеры:
Наталия Эмха, Светлана Хасбулатова
Подготовьте учебное место
Нужно не только убрать лишние фломастеры, раскраски и игрушки, но и сделать его комфортным для работы — таким, где захочется проводить время. Много времени.
Соберите мудборд и повесьте его над столом: приклейте туда фотографии с лета, афиши мероприятий, которые хотите посетить в течение года, картинки больших покупок, о которых мечтает ребенок. Так место будет не только настраивать на учебу, но и мотивировать!
Купите специальную лампочку, которая имитирует солнечный свет: скоро ночи станут бесконечными, и искусственное солнце поможет ребенку чувствовать себя лучше и бодрее.
Купите специальную наклонную подставку под ноги для ребенка: так посадка за его рабочим столом станет удобнее и здоровее.
Предложите ребенку попробовать делать уроки сидя на большом надувном мяче — том самом, что вы использовали в его младенчестве. Так у него всегда будет идеальная осанка, крепкие мышцы спины и возможность попрыгать.
Проверьте, что у ребенка достаточно розеток для всех гаджетов и что они удобно расположены. Если нет, то закрепите на его рабочем столе специальный удлинитель.
Устройте пикник — прощание с летом
Напишите родителям будущих (или уже знакомых) одноклассников ребенка.

Выберите место, где можно вдоволь наговориться друг с другом и набегаться.

Предложите будущим первоклассникам создать общий чат для общения. Проговорите правила сетевого этикета: лучше писать сообщения, чем отправлять голосовые (заодно тренировка письма и чтения!), не стоит отправлять сразу много картинок и так далее.

Там же можно предложить всем вместе выполнить задания из пунктов два или четыре. Законсервировать летние воспоминания или составить план на год. Можно даже завести большую классную тетрадь, где все будут оставлять поддерживающие сообщения для своих одноклассников: «Я думаю, что Петя молодец, потому что он всегда делится своими карандашами».
Составьте план на день
Представьте, что вы инопланетянин или компьютер без инструкции. Обычно именно так ребенок себя чувствует после каникул. И сейчас вам нужно для существа, которое очень плохо ориентируется в реальности, написать инструкцию по выживанию.
Ребенку нужны временные метки. Чтобы успеть в школу, он должен проснуться не позже такого-то времени, закончить завтракать тогда-то, выйти из дома во столько-то. Этот план должен висеть на самом заметном месте комнаты — например, на двери детской или на холодильнике. И важно, чтобы рядом с ним были часы.
Если у вас есть умная колонка, запрограммируйте ее на утренние напоминания: проснуться, почистить зубы, позавтракать, одеться, выйти из дома
Оговорите с ребенком, сколько времени он сможет проводить в гаджетах — и в каких именно программах. Предложите ему самому выбрать время, которое кажется ему справедливым. Мы пробовали: ни один из испытуемых детей еще ни разу не сказал «24 часа в сутки», обычно они называли действительно разумное время.
Ведите общие заметки с планом в сетевых приложениях. Так вы сможете записывать задачи, которые нужно делать по дому и делить их между членами семьи. Каждый будет в курсе того, что еще осталось несделанным.
В общем тайминге на день обязательно оставьте место для развлечений — но не указывайте, каких именно. Пусть у ребенка всегда будет выбор: поиграть в настолку, посмотреть фильм, покататься в парке на велосипеде или просто полежать на диване. Выбирайте то, что можно будет вставить в этот свободный промежуток в зависимости от настроения и сил.
Пока у вас есть свободное время, выберите любимые завтраки ребенка и сделайте настоящее меню — электронное или на бумаге. Так, в течение года можно будет просто выбирать что-то из готовых вариантов и не тратить время на креатив. Вот, несколько хорошо работающих вариантов:
Супер-омлет. Разбить два яйца, вылить туда полстакана молока, размешать (не взбивать!), посолить и поставить на несколько минут в микроволновку: поэкспериментируйте заранее со своей — обычно это занимает не больше трех минут.
Рулетики. Берем тонкий армянский лаваш, мажем его любым мягким сыром, а сверху выкладываем все что угодно. Можно кусочки соленой рыбы и огурец, нарезанный соломкой. Или колбасу и кружочки соленых огурцов. Сыр, морковные палочки и салатные листья. Главное — потом плотно завернуть лаваш в рулет, нарезать на кружочки и закрепить каждый зубочисткой. Ученые доказали, что дети готовы съесть почти все что угодно, завернутое в рулет.
Вечная классика. Не забываем об амброзии из нашего детства — гренках. Смешать молоко с яйцом и сахаром, хорошенько обмакнуть туда кусочки белого хлеба и быстро обжарить их на сливочном масле. Быстрое, горячее и дети очень любят.
Палочки овощей. Нарезать палочками морковку, огурцы, капусту кольраби, сладкий перец, брокколи и цветную капусту разобрать на соцветия, выложить красиво на тарелку, рядом поставить любой любимый ребенком соус в мисочке. Вообще такую тарелку лучше всего держать дома всегда, не только на завтрак — в таком виде большинство детей с удовольствием едят овощи.
Если у вас есть вафельница, то вы всемогущи: натрите картошку, посолите и положите в вафельницу — получатся стильные драники. Или любые натертые овощи с солью и яйцом — получатся овощные хрустящие вафли. Любое тесто для блинчиков можно смешать с натертым яблоком или ягодами — тогда у вас выйдут нарядные фруктовые вафли. Или супер-здоровые: овсянку, кефир, яйцо и банан взбить в блендере и в вафельницу. Для соленых добавьте в тесто натертый сыр и любую зелень. Экспериментировать можно сколько угодно, и каждый раз у вас будет получаться вкусный, быстрый и необычный завтрак!
Напишите меню завтраков перед школой
Переберите вещи для школы
И начните складывать корзину онлайн: что-то вы вспомните сразу, что-то — через несколько дней, а что-то найдете под кроватью во время уборки. Сможете легко добавить в заказ или удалить из него. Что не забыть?
Большую коробку простых шариковых ручек — чтобы не волноваться, когда они теряются.
И еще бóльшую коробку простых карандашей, которые не только теряются, но и ломаются. Кстати, самые удобные и эргономичные для детской кисти — трехгранные карандаши и ручки. С ними рука меньше устает, а значит, тетрадки будут намного аккуратнее.
Непроливающийся стакан для красок — о нем забывают чаще всего.
Примерьте школьную форму и выпишите то, что нужно докупить: брюки не на молнии с пуговицей, а на резинке, спортивные носки вместо обычных, побольше водолазок вместо рубашек, которые надо гладить, трикотажные пиджаки, которые так же удобны, как толстовки, но выглядят очень официально.
Чтобы примерка вещей шла быстрее и веселее — на фоне можно включить любимый сериал или фильм. Выбрать подходящий можно в KION с большой медиатекой и всеми новинками, а при подключении подписки МТС Junior спокойно делегируйте выбор ребенку — ему будет доступно только то, что подходит по возрасту.
Законсервируйте летние воспоминания
Так у вас надолго останется память о любимых моментах прошедшего лета, а еще — будет мини-шпаргалка для первого сочинения в школе. Вот несколько идей, чтобы оформить копилку воспоминаний:
Запишите на листочках бумаги лучшие моменты и наполните ими красивую банку или вазу.
Напишите вместе с ребенком все, что вы хотели сделать, но не успели этим летом, и отложите конверт с этим письмом до мая. В течение года добавляйте туда новые листочки с мечтами. Так к началу следующих каникул у вас будет готов очень подробный План Лета.
Возьмите у ребенка видеоинтервью перед школой: узнайте, хочет ли он в школу, какие эмоции испытывает перед своей первой линейкой, чему он хочет научиться и как представляет себе уроки, чем ему запомнилось лето, и кто его лучший друг. Через год запишите новое. А через десять лет вы сможете сделать из этих интервью фильм — отличный подарок на его выпускной.
Напишите рассказ про лето вместе — каждый пишет на листочке ровно одну минуту, а потом передает ручку и бумагу другому.
Напишите пожелания и мечты к этому учебному году, сложите в конверт и спрячьте до мая. Перед следующими каникулами вы откроете его и будете радоваться тому, как много хорошего у вас сбылось.
Составьте чек-листы
Пусть у вас будут списки на любые сборы, чтобы ребенок ничего не забыл и учился самостоятельности.
Повесьте на рабочем столе список того, что обязательно должно быть в школьном рюкзаке — отдельно для каждого дня недели! То есть: Понедельник — школьная форма, кроссовки, учебник и тетрадь по математике, пенал, альбом для рисования, акварель. Вторник: пластилин, ноты, учебник и тетрадь по русскому языку. И так далее.
Сделайте чек-лист для каждой отдельной сумки на кружки и дополнительные занятия.
Прикрепите на холодильник список витаминов, которые нужно принять утром.
Придумайте вместе с ребенком способы, которые помогут ребенку расслабиться и снять стресс после тяжелого учебного дня: порисовать, сделать ванну с волшебными пузырьками, потанцевать под громкую музыку или поиграть с котом. Повесьте этот список в его комнате.
Повторите правила безопасности
Мы снова возвращаемся к городским светофорам и дальним расстояниям, а значит, нужно быть гораздо внимательней и осторожней.
Повторите с ребенком ситуации взаимодействия с малознакомыми людьми — если незнакомый человек подходит к ребенку, малознакомая бабушка зовет пить чай, кто-то предлагает пойти погладить котенка. Обязательно проговорите, как лучше реагировать на подобные предложения в пределах города.
Прогуляйтесь по маршруту от дома до школы и обратно, обращайте внимание на все светофоры и сложные перекрестки.
Обсудите с ребенком четкие алгоритмы действий на случай чрезвычайных ситуаций. Что делать, если он потерял телефон, заблудился или увидел, что за ним следом идет незнакомый взрослый.
Добавьте напоминание в телефоне ребенка, чтобы он не забывал оповещать вас о своем приходе.
Повесьте на холодильник список телефонов на все случаи жизни — и положите такой же листок в рюкзак ребенка и занесите в записную книжку смартфона. Чтобы у него всегда были номера бабушек и дедушек, он знал, как позвонить в скорую или соседке, у которой вы храните запасные ключи.
Установите приложение «Где мои дети» себе, а Pingo — вашему ребенку.
Оба приложения входят в подписку МТС Junior и работают в связке. Даже если ребенок забудет скинуть сообщение, то вы всегда будете в курсе его местоположения. Еще сможете дозвониться, когда телефон будет на беззвучном режиме, получите уведомление о выходе ребенка из локальных зон, например из школы. А он в любой момент сможет отправить вам SOS-сигнал.
Определите направление развития
Отдельно для себя, отдельно для ребенка и ваши общие. Так вы сможете поддерживать друг друга, следить за исполнением и стать за этот год умнее, организованнее и дружнее!
Договоритесь каждый вечер вместе читать по таймеру. Для усложнения задачи взрослый может начать читать на иностранном языке, если он всегда об этом мечтал, но никогда не решался. Тогда уровень сложности для вас с ребенком будет одинаковым, и он будет видеть, что вы тоже стараетесь и преодолеваете себя.
Найдите совместное хобби — например, каждую неделю ходить в бассейн, заниматься танцами (пусть даже и в разных группах!) или научиться играть на каком-нибудь музыкальном инструменте.
Выпишите места, в которые хотите съездить вместе.
Устройте мозговой штурм: на какие секции хотел бы пойти ваш ребенок? Здорово, если секции, которые выберет ребенок, пересекаются с навыками, которые важно прокачивать в современном мире: кружок актерского мастерства поможет развить уверенность в себе, а футбол — навык работы в команде.
Добавьте в планер тренировки на улучшение логики, памяти или других когнитивных способностей.
В тренировках и саморазвитии вам поможет образовательно-игровая платформа ЛогикЛайк, которая входит в подписку МТС Junior. Здесь много игр на развитие логики, тренировку памяти, внимания и софт-скиллов. Можно даже устроить семейное соревнование по решению ребусов или задачек по окружающему миру! Да и вообще — использовать его в любых ситуациях, ведь даже ожидание в очереди можно будет превратить в полезное и приятное времяпровождение.
Восстановите режим
Спорим, что все три месяца летних каникул вы ложились и вставали все позже, пока от режима не осталось ни рожек, ни ножек? Сейчас самое время — вспомнить о ранних подъемах и максимально мягко к ним подготовиться.
Вечером в августе тяжело заснуть, потому что вокруг светло и тепло, а человек лучше всего засыпает в темноте и прохладе. Так что хорошему сну в августе поспособствует не вечерняя теплая ванна, а прохладный душ. А еще плотно закрытые шторы — не в тот момент, когда ребенок уже лежит в кровати, а за час-два до времени сна.
Погулять перед сном: температура тела после физической нагрузки повышается, а потом снижается, и эта разница как раз помогает организму заснуть.
Запланировать интересные утренние мероприятия, ради которых ребенку придется просыпаться раньше. Сходить утром в кино всей семьей, поехать в лес или на речку, в конце концов, просто пригласить гостей — потому что кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро. Особенно в августе!
Каждый день стараться ложиться спать на полчаса-час раньше — так постепенно получится снова приучить себя к ранним подъемам.
Включать по утрам бодрую музыку, чтобы сразу настроиться на активный день: ведь лета осталось так мало, и жалко будет провести его в кровати!
Найдите подходящие мелодии в МТС Music. Здесь можно даже составить плейлисты на разные случаи: домашняя дискотека, музыка для работы и домашки, бодрящие утренние треки. А если подключить подписку МТС Junior, ребенку будет доступен только подходящий по возрасту контент.